Testuję: ubrania sportowe do biegania z Biedronki

spodenki do biegania biedronka

Bieganie to ważna część mojego planu treningowego. Dlatego też bardzo chętnie testuję wszelkie gadżety do uprawiania tej aktywności fizycznej. Dziś na tapecie ubrania sportowe z Biedronki do biegania. Miałam okazję poćwiczyć w spodenkach i koszulce. Czy faktycznie spełniają swoją funkcje?

[Read more…]

Konkurs! Wygraj sportowy zegarek POLAR A300

zegarek polar a 300

Kto chce wygrać sportowy zegarek, dzięki któremu zaplanuje trening i zliczy spalone kalorie? Właśnie ruszył konkurs, w którym do wygrania jest sportowy zegarek Polar A300. Ja jestem właśnie na etapie testów tego sprzętu i stwierdzam, że to genialne urządzenie! [Read more…]

Zdrowa pikantna zupa krem z soczewicy z kurczakiem

zupa z soczewicy

Soczewica to wartościowy składnik diety z wielu różnych względów. Dziś zrobiłam przepyszną zupę krem z soczewicy w wersji dietetycznej i mam dla Was przepis. Powiem tylko tyle: od tej zupy można się uzależnić, jest tak pyszna! Spróbujcie tego koniecznie! [Read more…]

Młody jęczmień do picia na odchudzanie – czy to działa?

młody jęczmień na odchudzanie

Ostatnio coraz głośniej mówi się o odchudzających właściwościach młodego jęczmienia. Jest on doskonałym źródłem witamin i składników mineralnych. Zawiera więcej witaminy C niż sok pomarańczowy oraz więcej beta-karotenu niż marchew. Dlaczego wart pić młody jęczmień? Dlaczego młody jęczmień na odchudzanie działa naprawdę skutecznie? [Read more…]

7 powodów, dla których bieganie jest dobre na płaski brzuch

healthy-light-woman-legs

Bieganie stało się częścią mojego życia. Może nie biegam jeszcze jak zawodowy sportowiec, tak naprawdę dopiero zaczynam przygodę z tym sportem na poważniej (wcześniej biegałam rekreacyjnie, od przypadku do przypadku). Dlaczego warto biegać, za co lubię bieganie i dlaczego bieganie jest dobrym sposobem na płaski brzuch? [Read more…]

Na kulinarnych warsztatach z dietetycznego gotowania

warsztaty dietetyczne

Wczoraj miałam okazję uczestniczyć w specjalnych warsztatach z dietetykiem, których celem była nauka tego jak tworzyć smaczne przepisy, zgodne z dietetycznymi zasadami. Taka wiedza bezcenna jest dla każdego, kto jest na jakiejkolwiek diecie. Polecam takie kulinarne warsztaty dietetyczne. [Read more…]

Smoothies z pietruszki, szpinaku, gruszki, malin i soku jabłkowego

smoothies dietetyczne

Będą wczoraj w knajpce (8 Kwadrat, na Saskiej Kępie w Warszawie) znalazłam w menu coś naprawdę wspaniałego i dietetycznego, co rzadko się zdarza w tego typu miejscach. Do wyboru były dwa dietetyczne smoothies – Detox i Fit. Skusiłam się na Detox i powiem krótko…. dawno nie piłam czegoś tak zdrowego i pysznego przy tym! [Read more…]